Un appétit plus faible peut faire partie de l’expérience avec un GLP-1, mais un appétit qui semble trop bas mérite attention. La question importante pour vos notes n’est pas de savoir si vous avez mangé une « bonne » quantité. Elle est de savoir si les aliments et les liquides sont devenus difficiles à gérer, et à quelle fréquence.
Une fois par jour, notez la faim, la satiété et les apports en termes simples. Vous pouvez écrire « pas faim avant le soir », « rassasié après quelques bouchées », « déjeuner sauté sans le vouloir » ou « boissons normales mais aliments difficiles ». Si un journal alimentaire complet vous pèse, un bref résumé suffit.
Ajoutez les symptômes qui ont affecté le fait de manger ou de boire. Nausées, vomissements, constipation, diarrhée, brûlures d’estomac, ballonnements, changements du goût, douleurs abdominales, maux de tête, vertiges ou fatigue peuvent tous changer la façon dont les apports sont vécus. Notez-les séparément de l’appétit afin que votre prescripteur voie l’ensemble du schéma.
Notez aussi les effets pratiques : médicaments manqués, difficulté à travailler, problèmes de concentration, sommeil perturbé, évitement des repas sociaux ou anxiété autour du fait de manger. Si vous avez un diabète ou une autre maladie pour laquelle les changements d’apports affectent le plan de traitement, ajoutez ce contexte à vos notes de suivi.
Contactez votre prescripteur, un pharmacien ou un autre professionnel de santé qualifié si le manque d’appétit persiste, vous inquiète ou rend difficile le fait de manger, boire, prendre vos médicaments ou fonctionner normalement. Demandez une aide médicale urgente si vous ne pouvez pas garder les liquides, si vous vous sentez très mal ou si les symptômes sont sévères ou s’aggravent rapidement.