Eiwit bijhouden kan helpen om te zien hoe je maaltijden tijdens een GLP-1-behandeling verlopen. Het is geen verplicht onderdeel van een goed record en een voedingslogboek kan niet bepalen wat jij nodig hebt. Houd je notities eenvoudig en gebruik ze om vragen voor je zorgprofessional voor te bereiden.
Noteer wat je hebt gegeten en waar voor jou een eiwitbron in zat, zonder elk grammetje te moeten berekenen. Schrijf ook op of je eerder vol zat, weinig trek had, een smaakverandering merkte of een maaltijd moeilijk kon eten. Zo zie je het verband tussen eetlust, maaltijdgrootte en wat praktisch lukt.
Er is geen universeel eiwitdoel dat voor iedereen met obesitas of voor iedere GLP-1-gebruiker passend is. Je behoefte kan samenhangen met je gezondheid, leeftijd, activiteit, nierfunctie, andere aandoeningen en behandelplan. Vraag je voorschrijver of een gekwalificeerde diëtist om persoonlijk advies.
Maak geen grote veranderingen in je voeding omdat een algemene lijst dat suggereert. Als misselijkheid, snelle verzadiging of andere klachten het eten moeilijk maken, noteer dan wanneer dat gebeurt en of je voldoende kunt eten en drinken. Bespreek aanhoudende problemen met je zorgteam.
Gebruik je eiwitnotities als onderdeel van een breder overzicht met eetlust, gewicht, activiteit, symptomen en welzijn. Verander je dosis, schema of medicijn niet op basis van je voedingsregistratie.